Roncar ocasionalmente es frecuente y, en muchas personas, no representa un problema de salud. Sin embargo, cuando los ronquidos son intensos, aparecen todas las noches o se acompañan de pausas en la respiración, pueden ser un signo de apnea obstructiva del sueño, una enfermedad que afecta tanto el descanso como la salud cardiovascular.
¿Qué ocurre durante la apnea del sueño?
En la apnea obstructiva del sueño, las vías respiratorias se bloquean de manera repetitiva mientras la persona duerme. Esto provoca interrupciones de la respiración durante varios segundos, disminuye el oxígeno en la sangre y obliga al organismo a realizar un mayor esfuerzo para volver a respirar.
Cada episodio genera estrés para el corazón y los vasos sanguíneos, especialmente cuando ocurre decenas o incluso cientos de veces durante una misma noche.
¿Qué riesgos tiene para el corazón?
- Hipertensión arterial difícil de controlar.
- Mayor riesgo de infarto de miocardio.
- Accidente cerebrovascular (ACV).
- Arritmias cardíacas.
- Insuficiencia cardíaca.
¿Cuándo consultar?
Es recomendable buscar evaluación médica si existen uno o varios de estos síntomas:
- Ronquidos fuertes y frecuentes.
- Pausas respiratorias observadas por otra persona.
- Sensación de ahogo durante la noche.
- Somnolencia durante el día.
- Cansancio al despertar.
- Dificultad para concentrarse.
- Dolor de cabeza matutino.
¿Puede tratarse?
Sí. El tratamiento depende de la causa y de la gravedad del problema. Puede incluir cambios en el estilo de vida, pérdida de peso cuando corresponde, dispositivos para mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño y otras alternativas indicadas por un especialista.
Dormir bien también protege tu corazón
El sueño es una parte esencial de la salud cardiovascular. Si los ronquidos afectan tu descanso o se acompañan de pausas respiratorias, no los consideres algo normal. Un diagnóstico oportuno puede reducir el riesgo de complicaciones y mejorar significativamente tu calidad de vida.