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Mitos y Realidades sobre la Salud del Corazón
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Mitos y Realidades sobre la Salud del Corazón

Vamos a ayudarte a romper algunos mitos que pueden poner en riesgo tu vida o la de alguien cercano.

¿Las enfermedades del corazón afectan más a los hombres?
FALSO.

👉 Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte también en las mujeres. Lo preocupante es que en ellas muchas veces los síntomas son más sutiles o «atípicos», y eso retrasa el diagnóstico.

¿El infarto siempre se siente como un dolor fuerte en el pecho?
FALSO.

👉 Aunque ese es el síntoma clásico, no es el único. En algunas personas (especialmente mujeres y adultos mayores), puede presentarse como:
✔️ Cansancio extremo
✔️ Náuseas o indigestión
✔️ Dolor en mandíbula, espalda o brazos
✔️ Falta de aire

¿Los jóvenes no tienen riesgo cardiovascular?
FALSO.

👉 Aunque el riesgo aumenta con la edad, cada vez vemos más jóvenes con presión alta, colesterol elevado, sobrepeso o sedentarismo. Estos factores también dañan el corazón, incluso desde edades tempranas.

La salud cardiovascular nos compete a todos, sin importar la edad o el género.
La clave está en prevenir, conocer tu cuerpo y actuar a tiempo.

Enfermedades del corazón Las menos conocidas, pero más comunes de lo que crees
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Enfermedades del corazón Las menos conocidas, pero más comunes de lo que crees

Cuando hablamos de enfermedades cardíacas, la mayoría piensa en infartos o hipertensión… pero hay otros problemas del corazón que son más comunes de lo que imaginamos y que muchas veces pasan desapercibidos.

Fibrilación auricular
Una arritmia frecuente, especialmente en personas mayores. Puede no dar síntomas, pero aumenta 5 veces el riesgo de un derrame cerebral.
Aprende a tomarte el pulso y consulta si sientes palpitaciones, fatiga o mareos.

Insuficiencia cardíaca
No significa que el corazón se detuvo, sino que no bombea la sangre de forma eficiente. Puede causar hinchazón en piernas, dificultad para respirar y cansancio extremo.

Miocardiopatías
Enfermedades del músculo del corazón que pueden ser hereditarias o adquiridas. Muchas veces se detectan tarde, cuando ya hay síntomas avanzados.

Enfermedad de las arterias pequeñas (microvascular)
Afecta especialmente a mujeres. A diferencia de los infartos clásicos, los estudios comunes pueden salir normales, aunque haya dolor torácico real.

¿La clave? No ignorar las señales del cuerpo.

  • Consulta si sientes cansancio fuera de lo habitual, dolor en el pecho, palpitaciones o hinchazón.
  • Haz chequeos preventivos aunque te sientas bien.

Cuidar tu corazón también es conocer lo invisible. Muchas de estas enfermedades se pueden controlar… si se detectan a tiempo.

Obesidad como factor de riesgo cardiovascular
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Obesidad como factor de riesgo cardiovascular

La obesidad, especialmente la acumulación de grasa en el abdomen, es muy común, sobre todo en los hombres. Con la edad, la probabilidad de tener obesidad aumenta, aunque en personas con mayor nivel socioeconómico se observa menos frecuencia.

¿Cómo reducir el riesgo? Mantenerse activo, evitar el sedentarismo excesivo y seguir una alimentación equilibrada como la dieta mediterránea pueden hacer la diferencia.

En Ecuador, la obesidad infantil y juvenil es un problema creciente. Hoy, 1 de cada 8 jóvenes en el país tiene obesidad, pero la situación varía según la región: mientras en Napo la tasa es del 6.9%, en Galápagos alcanza el 19.9%. Además, los niños entre 5 y 11 años tienen más obesidad que los adolescentes de 12 a 17 años.

La ciencia sigue avanzando, y ahora contamos con nuevos tratamientos para el control del peso. La semaglutida, un medicamento originalmente usado para la diabetes, ha demostrado ayudar a bajar de peso y mejorar el metabolismo. Estudios recientes han confirmado su efectividad incluso en personas sin diabetes, y ahora existe una versión en pastillas para mayor comodidad.

¿Por qué esto es importante? Porque controlar el peso no es solo un tema estético, sino de salud cardiovascular. Reducir la obesidad significa menos riesgo de presión alta, diabetes y problemas del corazón. ¡Cuidemos nuestro cuerpo hoy para un corazón más fuerte mañana!

Identificación de la hipercolesterolemia familiar: un enfoque de medicina preventiva
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Identificación de la hipercolesterolemia familiar: un enfoque de medicina preventiva

La hipercolesterolemia familiar (HF) es la causa genética más común de enfermedad coronaria prematura.

Esta condición afecta la forma en que el cuerpo maneja el colesterol, incrementando el riesgo de enfermedades cardíacas y ataques al corazón a una edad temprana.

Es importante comprender que hay dos variantes principales de esta afección:

  • Heterocigota: En esta variante, solo uno de los genes heredados tiene la mutación, mientras que el otro es normal. Esto significa que el paciente tiene un 50% de receptores de colesterol LDL funcionando correctamente, mientras que el resto están ausentes o no operan de manera efectiva.
  • Homocigota: En esta variante, ambos genes están defectuosos, lo que lleva a una casi total ausencia de receptores de colesterol LDL. Esto resulta en niveles extremadamente elevados de colesterol LDL desde una edad temprana, elevando significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
    Conocer estas variantes es esencial para un diagnóstico preciso y un manejo eficaz de la hipercolesterolemia familiar.
Hipertensión arterial nocturna: Una amenaza oculta mientras duermes
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Hipertensión arterial nocturna: Una amenaza oculta mientras duermes

  • La hipertensión arterial es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular con altas tasas de morbilidad y mortalidad. En el Ecuador 1 de cada 5 ecuatorianos de 18 a 69 años tiene hipertensión arterial, de ellos aproximadamente el 45 % desconoce que padece esta enfermedad.
  • Se define una presión arterial nocturna adecuada como la mínima necesaria para asegurar una adecuada perfusión orgánica durante el descanso. Los individuos con niveles elevados de presión arterial durante la noche corren un mayor riesgo de daño cardíaco, renal y vascular.
  • La detección de la HTA nocturna mediante MAPA permite realizar ajustes en la cronoterapia del paciente, logrando mejor control circadiano; asociado a la disminución de eventos cardiovasculares.
Sabias que…?

El Ecuador es uno de los 16 países que forma parte de la iniciativa HEARTS promueve la adopción de las mejores prácticas mundiales en la prevención y el control de las enfermedades cardiovasculares, como es la detección y el tratamiento de la hipertensión.

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